Februarie 2010



Despre sarcina si travaliu fiecare gravida poate povesti altceva. Simptomele si semnele sunt in mare parte asemenatoare, dar pot diferi semnificativ de la o gravida la alta. Fiecare sarcina este unica!

Cele mai multe gravide se tem ca nu isi vor da seama cand incepe travaliu. Mi s-a intamplat chiar si mie, pentru ca si atunci cand nasti prin cezariana daca nu ai probleme mari care sa il determine pe medic sa te opereze mai devreme, ar trebui sa astepti sa iti inceapa travaliul si pe urma sa fi operata.

Semne ale travaliului:

  • Respirati mai usor! Inseamna ca bebelusul a coborat in micul bazin si se pregateste de nastere. Acest lucru se poate intampla oricand incepand cu saptamana 35 de sarcina. Uterul apasa mai putin pe diafragm si plamani si astfel respiratia devina mai usoara. In schimb, apasa mai mult pe vezica urinara, ceea ce duce la vizite si mai dese la toaleta sau pierderi de urina. Unele gravide spun ca li se modifica forma burticii, dar este o observatie subiectiva si nu poate fi considerat un semn de travaliu;
  • Pierderea dopului de mucus. El astupa colul uterin si izoleaza bebelusul de mediul extern. Se poate elimina in orice moment, cu saptamani, zile, ore sau minunte inainte de travaliu, dupa ce colul se dilata si se sterge, adica se subtiaza si se scurteaza. Poate fi eliminat sub forma unui dop solid sau ca secretii vascoase, galbene, cu mici cantitati de sange rosu deschis. Desi este un semn usor de recunoscut, nu toate gravidele il constientizeaza. Se mai poate ca acest dop sa il pierzi in cantitati mici si sa nu iti dai prea bine seama, asa am patit eu, dupa care incepi sa elimini lichidul in care sta bebe si asta este iar nu este foarte bine daca se intampla inainte de termen. Asa cum am patit eu.Va sfatuiesc sa consultati medicul pentru orice „fleac”.
  • Ruperea membranelor amniotice. Se pot rupe iniante de inceperea travaliului si lichidul amniotic este eliminat fie tot dintr-o data, fie putin cate putin. Aceasta situatie este destul de rara, doar 1 din 10 gravide. De cele mai multe ori se rup in timpul travaliului. Lichidul amniotic poate fi confundat cu urina, mai ales la gravidele care au pierderi urinare. Daca nu miroase a urina si este inodor si incolor, luati legatura cu ginecologul. Nasterea se apropie. Nu folositi tampoane interne, nu faceti sex si nu faceti nimic care ar putea introduce bacterii in vagin. Daca lichidul eliminat este verzui sau urat mirositor, mergeti urgent la spital pentru ca sunt semne de infectie a lichidului amniotic.
  • Inmuierea colului uterin. Nu poate fi perceputa de gravide. Inmuierea si scurtarea colului uterina are locde obicei in ultima luna de sarcina. Este unul dintre rolurile contractiilor Braxton Hicks. Un col uterin moale permite inceperea dilatarii. Ginecologul verifica acest lucru la fiecare control din ultimul trimestru de sarcina.
  • Dilatarea colului uterin. O verifica medicul ginecolog sau moasa prin tuseu vaginal, odata cu inmuierea colului uterin. Se masoara in centimetrii sau in degete (o masuratoare des practicata, dar mai putin exacta). Dilatatia completa este de 10 cm si inseamna ca in urmatoarea ora veti naste.Contractiile regulate. Este semnul de travaliu cel mai usor de recunoscut. Sunt diferite de contractiile Braxton Hicks din timpul sarcinii, dar uneori pot fi confundate.Caracteristicile contractiilor de travaliu sunt:
    – sunt regulate, adica apar la intervale regulate de timp, initial la 20-30 de min
    – in timp, intervalul dintre ele scade
    – devin din ce in ce mai lungi (initial 30-40 sec)
    – devin din ce in ce mai dureroase
    – durerea incepe in zona lombara a spatelui si inradiaza in fata sau invers si pot fi confundate cu durerile dinainte de menstruatie
    – miscarea sau modificarea pozitiei nu incetinesc sau nu opresc contractiile

    Cand contractiile apar la 5 minute si dureaza 60-90 sec, ar trebui sa fiti deja la spital. Nu mai dureaza mult si va veti vedea bebelusul.

Nastere usoara!


Incercati sa stati cat mai departe de cei care sunt rai.

Evitati cat mai mult situatiile care va pot stresa.

Nu mancati cat pentru 2 persoane.

Aveti grija sa va pregatiti sanii pentru alaptat.

Bagajul pentru maternitate sa incepeti sa il faceti din timp.

Incercati sa mergeti de fiecare data cu sotul la control.

Va recomand sa luati ulei de catina capsule si pentru a fi mai sigure ca nu gresiti intrebati medicul daca e bine sa le luati. Eu am luat si m-au ajutat si cred ca l-au ajutat si pe bebe.

Si va mai recomand sa le luati si imediat dupa ce a-ti nascut, va vor ajuta sa va refaceti mai repede.

Incercati sa mancati cat mai sanatos in timpul sarcinii, va va ajuta sa nu luati prea mult in greutate.


In a 36-a saptamana sarcina a ajuns la final iar copilul se poate naste oricand.

Discutati cu medicul ginecolog  daca aveti probleme de sanatate si urmati tratamentul intocmai. De asemenea discutati despre copil si despre nastere.

Nu uitati sa pastrati numarul de telefon al sotului, medicului si spitalului la indemana, pregatiti-va bagajul.

Foarte importante sunt toate analizele facute in timpul sarcinii,  inclusiv ecografiile si eventual, lista cu ce doctorii i-au fost administrate in timpul sarcinii.

Actele necesare care nu trebuie sa lipseasca din bagajul de maternitate:

  • Cartea de identitate/buletin (original si copie)
  • Carnetul de sanatate
  • Adeverinta de la serviciu
  • Dosarul de analize din timpul sarcinii
  • Carnetul gravidei

Ce trebuie sa iei in bagaj pentru tine:

  • Portofelul
  • Telefon mobil/cartela telefonica
  • Periuta si pasta de dinti
  • Sapun
  • Deodorant
  • Prosoape
  • Pieptene
  • Servetele umede, uscate
  • Crema de fata
  • Crema de corp
  • Strugurel de buze
  • Agrafe/elastic de par
  • Vata
  • Tampoane pe care ar fi bines a vi le faceti singure din vata infasurata in tifon(sa nu le faceti prea mici)
  • Papuci
  • Ciorapi, sosete
  • 3 camasi de noapte, mie mi-au prins bine si pijamalele, si cateva tricouri
  • Chiloti din bunbac, iar pentru cele care nasc prin cezariana e bine sa aibe talia cat mai inalta
  • Hainele pentru drumul la spital
  • Halat calduros
  • Sutiene de alaptat
  • Tampoane de sani
  • Crema pentru sani
  • Pompa de muls
  • Apa plata/sucuri neacidulate
  • Pahare si farfurii de unica folosinta
  • Un supozitor cu glicerina pentru adulti

Asadar in bagajul de maternitate pentru bebe trebuie sa pui:

    • Scutece
    • Pudra
    • Ulei de corp
    • Servetele umede
    • Crema pentru funduletul bebelusului pe baza de zinc impotriva eritemului fesier
    • Sampon „fara lacrimi” pentru bebelusi
    • 2 prosoape
    • Biberoane sterilizate
    • Tetine sterilizate
    • Suzeta sterilizata
    • Cutie cu lapte praf recomand NAN formula 1, pe acesta i l-am dat si eu lui Matei
    • O cutie cu ceai contra colicilor abdominale
    • Hainute din bumbac: body, caciulita, bluzite, pantaloni, sosete, manusi sa nu se zgarie, salopeta si botosei
    • Haine pentru iesirea din maternitate
    • Va sfatuiesc sa aveti un termos cu apa fiarta si putin racita, in functie de conditiile maternitatii sa puteti sa pregatiti copilului lapte  ca sa nu il infometati ( eu am patit-o si mi-a plans copilulul toata noaptea)

In functie de anotimp este bine sa revizuim geanta gravidei si sa mai inlocuim hainele dupa temperatura medie si dupa dimensiunile la care ajunge gravida. De asemenea, alimentele si lichidele din bagaj trebuie sa fie proaspete.

De acum inainte trebuie sa fi atenta la semnele de travaliu care vor aparea.


S-ar putea sa va simtiti destul de obosita si lipsita de vlaga datorita schimbarilor bruste de dispozitie, somnului agitat, greutatii excesive, lipsei de aer si asa mai departe

Pastrati-va igiena personala la cele mai inalte standarde pentru a evita infectiile de tract urinar, precum si orice alt tip de infectii ce pot aparea.
Vizitati-va medicul in mod regulat si pastrati-va atitudinea pozitiva pregatindu-va in acelasi timp pentru nastere.

Este bine sa va documentati despre primele semne de travaliu.

Evitati sa dormiti pe spate deoarece acest lucru poate dauna copilului, impiedicand fluxul de sange catre micut, de aceea este cel mai indicat sa dormiti pe partea stanga, avand in vedere ca aceasta este cea mai buna pozitie atat pentru dumneavoastra cat si pentru copil.


Cand ai inplinit 7 luni si 10 zile ai dreptul prin lege la concediu medical.

El este platit de stat cu 85% di salariu.

Deoarece in interior are loc o dezvoltare accelerata a copilului trebuie sa aveti grija si sa beneficiati de suficienta odihna si relaxare, ca si de o nutritie adecvata sarcinii.

Dupa a- 29- a saptamana de sarcina, medicul dumneavoastra s-ar putea sa va schimbe programarea vizitelor la cabinet, acestea devenind saptamanale, dar aceasta decizie ii apartine exclusiv si depinde de starea de sanatate a dumneavoastra si a copilului.


Ziua 1
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 2
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 3:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
– cina: telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)
Ziua 4:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
– cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 5:
– mic-dejun: 1 morcov mare ras
– pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
– cina: 200 g friptura de vita + 1 telina rasa

Ziua 6:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
– cina: 1/2 pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 7:
– mic-dejun: 1 ceasca de ceai fara zahar
– pranz: nimic (bea multa apa, ajuta!)
– cina: 200 g cotlet de miel + 1 mar
Ziua 8:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 2 oua fierte tari + 400 g spanac + 1 rosie
– cina: 200 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 9:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar
– pranz: 250 g sunca + 1 cutie iaurt natural
– cina: 250 g friptura de vita + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie
Ziua 10:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 felie sunca + 1 salata
– cina: 1 telina fiarta + 1 rosie + 1 fruct proaspat (mar, para,
portocala)
Ziua 11:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 200 ml suc de portocale + 1 cutie iaurt natural
– cina: 1 ou fiert tare + 1 morcov ras + 250 g branza de vaci
Ziua 12:
– mic-dejun: 1 morcov mare ras
– pranz: 200 g cod fiert cu zeama de lamaie + 1 lingurita unt
– cina: 250 g friptura de vita + 1 telina rasa
Ziua 13:
– mic-dejun: 1 ceasca de cafea + 1 cub de zahar + 1 felie paine prajita
– pranz: 2 oua fierte tari + 1 morcov mare ras
– cina: 250 g pui + 1 salata cu ulei si zeama de lamaie


– Orice adaos de aliment in afara celor permise in cura (o bomboana, o
guma de mestecat, un biscuit, un pahar de bere sau vin) impune oprirea
imediata a curei, fiindca ea nu mai are nici un efect. Cura poate fi
reluata abia peste 6 luni.

– Daca nu rezistati sa tineti dieta mai mult de 6 zile (respectand
corect prevederile alimentare), opriti-va si reluati cura dupa 3 luni.

– Pentru a putea respecta dieta prescrisa, evitati in cele 13 zile
vizitele sau musafirii.

– Daca va chinuie foamea, beti apa, cel putin 2 l/zi.

– Salata verde cuprinsa in dieta trebuie sa fie proaspata.

– Codul (pestele) poate fi inlocuit cu pastrav sau calcan.

-Cafeaua nu poate fi inlocuita cu ceai sau invers.

– Iaurtul natural este cel nepasteurizat, fara adaos de zahar sau
fructe.

Pagina următoare »